Aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours su entendre les messages de mon corps à travers mes ressentis ou mes émotions, mais les écouter et les accueillir, ça, c’était une toute autre affaire.

J’ai longtemps nié, minimisé ou rejeté mes ressentis, mes intuitions ou mes émotions. J’en avais conscience, mais je ne voulais pas les laisser s’exprimer, car j’avais appris, enfant, que ça embêtait les adultes autour de moi de connaitre mes états d’âmes.

J’ai réprimé ainsi certaines parties de moi qui voulaient s’exprimer, en me répétant : « pas maintenant, ce n’est pas le moment et de tout de façon personne de t’écoutera et croira ce que tu as à dire ».

À 23 ans, après être tombée subitement et gravement malade, j’ai mis un frein à une vie totalement tournée vers la recherche exclusive du plaisir. Car à cette époque, je voulais à tout prix éviter la souffrance, j’étais constamment à la recherche du plaisir facilement accessible et immédiat et j’ignorais complètement les dangers liés à cette quête. Mais la vie est faite de synchronicités, elle nous envoie toujours des signes lorsqu’on fait fausse route, comme un accident, la maladie, un évènement difficile, un deuil, une rupture, une faillite… Nous pouvons alors en percevoir le message caché et faire un choix ; continuer comme on a l’habitude de faire ou changer.

C’est ce qui m’est arrivé. Et comme vous vous en doutez j’ai choisi la 2ème option, celle de changer. Mais ce ne fut pas facile et confortable au départ. Une partie de moi voulait désespérément changer et quitter ce mode de vie, mais dès que je me tournais vers moi-même pour savoir ce que je voulais et ce que je ressentais, j’étais envahie par d’intenses émotions.

Alors c’est tout doucement que j’ai entrepris ce virage, et j’ai commencé à me tourner vers l’intérieur.

Il y a 2 choses, principalement, qui m’ont permis d’accéder à cette transformation intérieure.

La première a été d’avoir un esprit curieux.

Cette journée de transformation, je l’ai débuté en apprenant à me connaitre ; savoir ce que j’aimais, ce que je n’aimais pas, ce que je voulais et ce que je ne voulais plus.

Je me suis posée des questions telles que : Quelle est la vision de ma vie ? Quel cadeau puis-je offrir au monde ? Quelles leçons de vie puis-je tirer de mes expériences passées ? Quelles sont mes forces et mes valeurs ?

Puis, je me suis fixée des objectifs pour changer et améliorer mes habitudes, mes croyances et mes pensées, mon caractère, ma vision de l’avenir…

La deuxième chose a été la Pleine Conscience.

La Pleine Conscience m’a aidé à aller plus en profondeur dans le travail de croissance personnelle que j’avais déjà entamé.

Grâce à la Pleine Conscience, j’ai commencé à écouter et accueillir les émotions que j’avais inconsciemment refoulées. J’ai pu alors reconnaitre des mémoires réprimées, des schémas comportementaux hérités de mes parents, des croyances négatives et limitantes inconscientes ou encore des conditionnements néfastes à mon épanouissement et qui ne m’aidaient pas à m’accomplir, à être qui je suis vraiment.

Cette approche m’a naturellement guidée vers mes blessures d’enfance. Ce qui m’a amené à restaurer le lien avec mon enfant intérieur. J’ai pu ressentir mes colères, mes peurs et une profonde tristesse en reprenant contact avec ma part de petite fille toujours en moi. C’est en laissant les émotions remonter et en les ressentant sans condition que j’ai pu intégrer ces charges émotionnelles refoulées et que j’ai guéri définitivement certaines parts en moi qui me faisaient souffrir depuis tant d’années.

Aujourd’hui, je suis persuadée que si cette approche a si bien fonctionné pour moi, elle ne peut que faire de même pour chaque personne qui est prête à faire ce grand saut vers la découverte d’elle-même.

Encore merci d’avoir pris le temps d’être venu faire une visite sur mon site. Je suis contente d’avoir eu cette première connexion avec vous.

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